Ernährungsberatung
Unsere Ernährung wirkt weit über den Teller hinaus – auf Körper, Geist und Wohlbefinden. In der Beratung finden wir gemeinsam einen Weg, der zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Was möchtest du verändern?
Mehr Kraft & Energie
Mit der passenden Ernährung kannst du dich den ganzen Tag über vital und leistungsfähig fühlen.
Selbstheilung fördern
Helfe deinem Körper, natürliche Heilprozesse anzuregen und wieder in Balance zu kommen.
Ausgeglichen & Fit
Eine ausgewogene Ernährung kann dir helfen, dich rundum gut und fit in deinem Körper zu fühlen.
Am liebsten alles davon? Das geht.
Aber wo fangen wir an?
Lass uns gemeinsam einen Blick auf
deine aktuelle Ernährung werfen:
Was isst du täglich?
Was steht in deinem Kühlschrank?
Welche Vorräte hast du angelegt?
Oft zeigen sich schon hier erste, ganz einfache Schritte in Richtung mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und bewusster Ernährung. Ohne Druck, dafür mit viel Achtsamkeit und Freude am Essen.
Ernährung verständlich erklärt
Erfahre, was wirklich in deinen Lebensmitteln steckt – vom Unterschied zwischen den einzelnen Mehltypen bis hin zu gesunden Speiseölen. Einfach, praxisnah und alltagstauglich erklärt.
Bewusste Entscheidungen treffen
Butter oder Margarine? Pflanzlich oder tierisch? Du bekommst klare Infos, damit du für dich passende, gesunde Entscheidungen treffen kannst – ohne Verzicht, aber mit viel Genuss.
Alltagsküche leicht gemacht
Lerne, wie du ein frisches, nährstoffreiches Frischkorngericht
im Handumdrehen selbst zubereitest – lecker, unkompliziert und sättigend.
Meal Prep für deinen Alltag
Essen unterwegs im Alltag? Kein Problem.
Ich zeige dir, wie du mit wenig Aufwand gesunde Mahlzeiten vorbereitest,
die dich unterwegs gut versorgen und Zeit sparen.
Bereit für deine persönliche Ernährungsreise?
Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt – und der darf leicht sein.
Wenn du dir Unterstützung wünschst, deinen Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und Genuss zu finden, begleite ich dich gerne.
Melde dich unverbindlich für ein erstes Gespräch:
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Uta Bihlmaier
Tel/WhatsApp: 0174/3160595
E-Mail: [email protected]
Gustav-Schwab-Straße 16
74613 Öhringen
Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und gebe keine Heilversprechen.